Как научиться крутить нунчаки за 5 минут | Горизонтальные махи

Горизонтальные махи нунчаками — это не просто техника, это практика пробуждения тела и мозга. В этом видео ты узнаешь: • Зачем нужны горизонтальные махи? • Как они влияют на здоровье, внимание? • Почему это базовая техника для начинающих и мастеров? • И как с их помощью можно пробудить тело после сидячего образа жизни? Разберём технику пошагово, покажу простые ошибки и упражнения, чтобы освоить движение с нуля. Это первая часть базового курса по нунчакам — подходящего для всех, кто хочет укрепить спину, улучшить реакцию и запустить осознанность в теле. Подпишись, если хочешь видеть следующие части и более сложные движения! Пиши в комментариях, если есть вопросы — я читаю всё и отвечаю лично.