Секрет Бертила Фокса в построении массивных подковообразных трицепсов | Бодибилдинг старой школы

Muscle and Fitness — Декабрь 1982 — Мои подковы: Бертил Фокс Бертил Фокс, один из самых мощных и напряжённых бодибилдеров Золотой эры, был известен своими массивными и идеально проработанными трицепсами, которые образовывали классическую форму «подковы». В этом видео мы подробно расскажем о тренировочных методах и упражнениях, которые Фокс использовал для создания своих легендарных рук, включая тяжёлые жимы, жимы стоя и интенсивные техники старой школы. Откройте для себя секреты его брутальных тренировок и научитесь применять эти принципы для развития своих выдающихся трицепсов. #bertilfox #tricepsworkout #oldschoolbodybuilding #goldenerabodybuilding #HorseshoeTriceps #bodybuildingmotivation #armday #musclebuilding #tricepstraining #classicphysique