ПОЯСНИЦА БЕЗ БОЛИ: ceкреты ЗДОРОВЬЯ и молодости ПОЗВОНОЧНИКА (Прямой эфир)
✅ Практикум “Здоровая поясница”: https://yogadudina.ru/y/ff7c28e
✅ 3 практикума Поясница+ТБС+Стопы: https://yogadudina.ru/y/6a634c8
На этом мастер-классе я расскажу вам о приемах и техниках, которые помогут вам понять корень проблемы и избавиться от боли и дискомфорта в поясничном отделе позвоночника. Вы узнаете, как протестировать себя и какими простыми движениями можно исправить проблемы. 🚶♂️ Человек создан для движения, и именно грамотное движение способно быстро восстановить поясничный отдел позвоночника, улучшить осанку и качество жизни. Присоединяйтесь к вебинару и узнайте: ✔️ С чего начать, чтобы улучшить самочувствие и избавиться от болей в пояснице. ✔️ Как определить причины гиперлордоза и восстановить естественный поясничный лордоз с помощью простых тестов. ✔️ Какие тесты проводить в первую очередь при болях в пояснице и какие приемы применять. ✔️ Почему появляются грыжи в поясничном отделе позвоночника и как определить группу риска с помощью тестов. ✔️ Простые упражнения и приемы для разблокировки фасеточных суставов и улучшения состояния межпозвонковых дисков. ✔️ Влияние состояния крестцово-подвздошного сустава на поясничный отдел позвоночника и способы улучшения биомеханики. ✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - https://yogadudina.ru/y/dbb2657
Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - / yogadudina Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina #больвпояснице #здоровыйпозвоночник #йогадудина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
