Йогалатес для стройности и здоровья [Йога с Вероникой]

https://vvprofitness.by/body
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿 В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - https://vvprofitness.by/body
_________________________________________ Этот 30-минутный комплекс в стиле йогалатес (йога плюс пилатес) подарит приятный тонус Вашим мышцам, мобилизирует суставы, а также сделает Вас гибче и грациознее. Плавная и красивая смена упражнений под приятную музыку с расслабляющей 10-минутной медитацией в конце позволит Вам наслаждаться каждой минутой на коврике😍 Перед этим комплексом для еще большей нагрузки и проработки всего тела Вы можете выполнить : 🌺 20-минутный силовой комплекс    • Интенсивная силовая йога на все тело. Винь...   🌺 Силовой комплекс для ног    • Силовая йога для стройных ног и красивых я...   🌺 Силовой комплекс для рук    • Силовая йога для стройных красивых и подтя...   _________________________________________ 👉🏻Все курсы https://vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала    / vvprofitness   👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка! Вероника и Леша ❤️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Мои социальные сети: Ютуб https://www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм https://t.me/vvprofitness
Инстаграм   / vvprofitness   Сайт https://vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️ _________________________________________ Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации:    • Медитации✨   ⭐️Йога-комплексы:    • Силовая йога   ⭐️Фитнес:    • Фитнес с Вероникой   _________________________________________ Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед! 🎼 Morning Station by Tokyo Music Walker   / user-356546060   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/morning-station
Music promoted by Audio Library    • Morning Station – Tokyo Music Walker (No C...   🎼 Lost Memories by AERØHEAD   / aerohead   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/lost-memories
Music promoted by Audio Library    • Lost Memories – AERØHEAD (No Copyright Music)   🎼 Music: www.bensound.com Composer: Benjamin Tissot (also known as Bensound)