КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ С НУЛЯ? ПОЛНЫЙ ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ!

#тренировки #necktraining #шея Как накачать шею? Основные приниципы построения мышц шеи без травм! Какие упражнения для мышц шеи я делал, как сделал шею шире, толще и сильнее - вы увидите в этом видео. Шею можно накачать быстро даже дома! Крепкая шея дома без железа! Найди меня / Find me at : Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram:   / instathlet   Больше видео:    / @athleticmix   Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix