Почему стоики никогда не тревожились и как вам это повторить

Что, если тревога — это не приговор, а навык, который можно обуздать? В этом видео вы узнаете, как древние стоики — от Марка Аврелия до Эпиктета — сохраняли спокойствие даже в самых жестоких условиях. Без заумной философии и абстракций — только три простых, проверенных веками упражнения, которые вы сможете применить уже сегодня. Как перестать накручивать себя, что делать со страхом перед будущим и как обрести внутреннюю стойкость. Посвятите этим техникам всего неделю, и вы заметите, как в голове становится тише. #тревога #стоицизм #саморазвитие #МаркаАврелия #Эпиктет #Сенека #спокойствие #жизньбезстресса #философиядляжизни #психология #ментальноездоровье #внутреннийпокой #какперестатьпереживать #аморфати #дихотомияконтроля #осознанность #антистресс #управлениеэмоциями #философиястоицизма #практическиесоветы #психологическаятехника #развитиеличности #какнепереживать #борьбасотревогой #какобрестиспокойствие #youtubeпсихология #стоиквгороде