реально ли ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ? дневник питания, тренировки

это очередной выпуск рубрики «дневник питания» или «дневник похудения» — в этом видео я пытаюсь привести себя в форму после отпуска в Японии, разбираюсь, можно ли похудеть за неделю, рассказываю про свой образ жизни, просто показываю путь к телу моей мечты! приятного просмотра! 🌝💕 моя запрещенка:   / alesandra.raspopova   комплекс от отеков: https://t.me/alesandra_journal
тайм-коды: 00:00 — введение 03:39 — день 1 07:43 — про матчу 09:12 — еда в Японии 13:47 — привычка не прижилась 14:39 — итоги первого дня 15:04 — день 2 18:17 — обед у родителей 20:15 — я точно худею? 22:16 — день 3 26:19 — завтрак 26:48 — прогулка после еды 28:31 — делюсь переживаниями 29:11 — ЧТО С МОЕЙ ГУБОЙ 32:12 — идем отмечать 34:37 — необычный десерт 35:54 — день 4 37:08 — итоги недели Free Music for Videos 👉 Music by MP3vius - back in the day - https://thmatc.co/?l=9A612D1A
#похудение #рецепты #влог