Я НАМАГАЛАСЬ БУТИ ДЛЯ ВСІХ ХОРОШОЮ, але це шлях в нікуди | Культурна блогерка Софія Безверха

Тебе достатньо. Уже зараз. Без досягнень, списків цілей та марафонів саморозвитку. Але чомусь ми так часто про це забуваємо. У новому епізоді подкасту «Це (не) для тебе» культурна блогерка Софія Безверха та ведуча Анна Мазур говорять про речі, про які зазвичай мовчать: – знецінення себе й постійне порівняння з іншими – страх бути «недостатньо» правильною/видимою/успішною – як берегти своє «я» та не розчинятися в очікуваннях суспільства Ця розмова може стати точкою опори. Ненав’язливо. По-справжньому. 📌Поділіться своїми враженнями про епізод та візьміть участь у розіграші сертифікату на 500 грн на Yakaboo.ua! Що потрібно зробити: Напишіть 1 інформативний коментар у відповідь на запитання (хоча б 2-3 речення): «Коли ви востаннє дозволили собі бути собою — без фільтрів, без страху виглядати “не таким/такою”»? 🗓 Розіграш проведемо, коли наберемо 50 коментарів під відео. Переможця/переможницю буде оголошено в коментарях. Героїня випуску: Софія Безверха — культурна блогерка   / krapka.krapka   Ведуча: Анна Мазур — засновниця та виконавча директорка платформи з розвитку карʼєри Happy Monday.   / anna___mazur   В епізоді порушуються теми депресії, вживання антидепресантів і думки про самогубство. Якщо ви відчуваєте емоційне або психологічне виснаження, зверніться до сімейного лікаря або психіатра. Вони допоможуть оцінити ваш стан і за потреби направлять за фаховою допомогою. Зверніть увагу, що лише фахівець з психічного здоров‘я може дати професійну рекомендацію щодо лікування. Гарячі лінії та ресурси на сайті: howareu.com. А якщо у вас виникають думки про самогубство або ви переживаєте емоційну кризу,будь ласка, не залишайтеся з цим наодинці. Зверніться до фахівця або довіреної людини. 7333 — безкоштовно, цілодобово 5522 (оберіть 1) — безкоштовно, з понеділка по п’ятницю, 11:00–19:00 Або оберіть інші сервіси, які надають фахову психологічну допомогу, з добірки: https://happymonday.ua/psyhologichna-...
00:00:00 Вступ 00:01:39 Представлення Софії Безверхої 00:02:05 Професійна ідентичність Софії та захоплення всім українським 00:03:59 Депресія та знецінення. «Чим більше ти досягаєш, тим більше ти не впевнений в собі» 00:07:47 Усвідомлення популярності 00:09:27 «Я дуже довго намагалсь бути для всіх хорошою, але це щлях в нікуди». Про вміння казати «ні» 00:13:00 Як продовжувати рух уперед, навіть попри внутрішні бар’єри. «Я реально не вмію думати» 00:15:42 Про страх помилитися 00:17:32 Проблеми делегування 00:21:53 Чому Софія уникає росту блогу 00:26:07 «Я реальна людина, а не образ з просвітницьких відео» 00:27:18 Місія Софії, як культурної діячки. «Я хочу стати голосом тих людей, які його не мали» 00:31:56 Як обрала професію та шлях до блогу 00:43:08 Пошук мети Софії. Що робити далі? 00:44:30 «Якщо хоча б одна людина щось усвідомила — це найбільша перемога» 00:46:07 Про справжність і суспільні очікування 00:51:31 Як Софію драйвлять фрази у стилі «Це не для тебе» Слухати нас тут Spotify https://cutt.ly/wrdCQujC
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Сайт https://happymonday.ua/women_initiati...
Наші соц.мережі:   / women.for.the.future.ua     / women-for-the-future-ua   У подкасті Софія згадує: Емма Антонюк   / emmocean   Алла Горська, Наталія Кобринська, Олена Пчілка, Софія Окуневська, родина Ханенків, Радомир Мокрик, Євген Сверстюк, Гео Шкурупій. ℹ️ Подкаст «Це (не) для тебе» — частина національної кампанії «Дай собі шанс», яка відбувається в межах ініціативи Women For The Future. Ініціатива реалізується Happy Monday (ГО «Професіонали майбутнього») у межах проєкту ООН Жінки в Україні «Трансформаційні підходи для досягнення гендерної рівності в Україні», що фінансується Урядом Швеції, та в співпраці з Офісом Віцепрем’єр-міністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції. Думки, висновки чи рекомендації належать героїням подкасту «Це (не) для тебе» й не обов’язково відображають погляди ООН Жінки, Уряду Швеції та Офісу Віцепрем’єр-міністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції.