Хватит быть уставшим! 6 привычек, которые вернут энергию

📄 Методичка "6 привычек, которые вернут энергию". Для тех, кто хочет не просто узнать, а внедрить. Забирайте в моём комментарии под видео ↓ 🫖 Гречишный чай. Ровная энергия без тремора. Идеально для второй половины дня. Ссылка в моём комментарии под видео ↓ ⚡ Чтобы не пропустить новые видео и получить больше инсайтов о энергии и эффективности — подписывайтесь на канал! 💙 Самые свежие мысли — в Telegram: @vadiminsite ... Упадок сил к середине дня — это не норма, а следствие наших привычек. В этом видео я покажу работающую систему из 6 простых шагов, которые помогли мне вернуть природный уровень энергии. Это не теория, а конкретные шаги, которые можно внедрить сразу после просмотра. Главы: 0:00 - Интро 0:37 - Вечерний ритуал 2:08 - Гидрация 2:44 - Движение 3:31 - Вместо кофе 4:52 - Экстренный перезапуск 5:40 - Разгрузка мозга 6:11 - Итог #продуктивность #саморазвитие #энергия #здоровыепривычки #кофе #сон #биохаки #зож #мозг #продуктивность 🎹 Музыка: … Mozart Piano Concerto no. 21 in C major, K. 467 - II. Andante by Markus Staab @635-piano-concerto-no-21-in-c-major-k-467/ Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) @s/by/3.0/ Music promoted on @sic/all/ … Incredulity by Scott Buckley | @ Music promoted by @sic/all/ Creative Commons CC BY 4.0 @s/by/4.0/ … Morning Routine by Ghostrifter Official | @fter-official Music promoted by @sic/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 @s/by-sa/3.0/ … Lunar New Year by Alex-Productions | @ Music promoted by @sic/all/ Creative Commons CC BY 3.0 @s/by/3.0/