Инструкция: если нет времени, сил и смысла… Часть 5

Домашнее задание: 1. «Инструкция: если нет времени, сил и смысла… Часть 3» (пересмотреть)    • Инструкция: если нет времени, сил и смысла...   2. Задать себе вопрос: "По шкале от 1 до 10 насколько мне свойственно делать выводы про себя в любой сфере жизни?" 3. Упражнение "Гнездо" выполнить упражнение "4 точки" («Альфа-состояние: как успокаиваться перед сном»:    • Альфа-состояние: как успокаиваться перед сном  ) выполнить упражнение «Круглый стол» Пригласить каждую свою часть, признать ее («Я вижу тебя живой») и дать ей место начать сотворять вокруг частей "берега" ("Берега есть") выполнять следующие действия одновременно: разрешать чувствам проживать свой жизненный цикл, а вниманием держать вокруг них "берега" Делитесь в комментариях, как меняется ваше эмоциональное состояние ----------------- Сайт: https://sokalskaya.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/sokalskaya_ru
Телеграм: https://t.me/ekaterina_sokalskaya
Дзен: https://dzen.ru/sokalskaya_ru
Rutube: https://rutube.ru/channel/53720995/