Как избавиться от вываливающегося живота | 5 шагов

00:00 вступление 02:28 как мозг связан с вываливающимся животом 06:42 внутрибрюшное давление 07:32 про слаженную работу диафрагмы, поперечной мышцы живота и мышцы тазового дна 10:05 проблемы с жкт 10:54 почему скручивания на пресс не работают? 13:08 что делать? 13:17 обследование жкт 14:39 психосоматика 15:56 5 шагов к плоскому животу 16:21 дыхание 16:54 про поперечную мышцу живота 17:36 мобильность грудной клетки 18:26 работа в эксцентрике 20:30 целостное развитие 21:48 заключение