Секреты Выполнения Колеса без Рук: Советы от Профессионалов!
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Аэриал. Упражнение Колесо без рук (Акробатика). Колесо без рук Обучалка. Упражнение колесо без рук (aerial) я рекомендую осваивать вместе с тренером. Но даже обучаясь у тренера, вы можете допускать ошибки, которые мешают освоить упражнение аэриал. Этот ролик - видеообучалка на аэриал. Упражнение лучше разучивать по этапам, и переходить к следующему нужно только после того, когда освоен предыдущий. Тогда ваша мечта научиться аэриал осуществится. Колесо без рук (акробатика) – это довольно сложный и травматичный элемент. Осваивайте его осторожно. Я также поделюсь одним лайфхаком, как его проще разучить. Если вам интересно освоить упражнение колесо без рук, обучалка в этом видео – для вас. Смотрите до конца, ставьте лайки, подписывайтесь на нас в соцсетях. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:18 - Вступление 00:52 - Этап 1: обычное упражнение колесо 01:02 - Этап 2: колесо с разбега 01:33 - Этап 3: колесо с разбега на одной руке 01:43 - Этап 4: колесо с разбега в ту же сторону на противоположной руке 02:07 - Этап 5: колесо с разбега, руки ставим в последний момент 02:37 - Этап 6: колесо с разбега, руки убираем в последний момент 02:44 - Очень важный момент 03:18 - С каждым разом наращивайте высоту 03:35 - Этап 7: толчок 03:51 - Этап 8: колесо с разбега с толчком 04:55 - Продолжаем наращивать высоту 05:07 - Лайфхак 05:52 - Колесо без рук (аэриал) 05:29 - Колесо без рук (аэриал) с разворота 05:38 - Заключение 👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru
Посмотрите ещё видео: 🎥 «Как научиться делать колесо без рук (аэриал)…» - https://vk.cc/c2aCsU
🎥 «Как сделать колесо в выпад…» - https://vk.cc/aAOzYs
🎥 «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо…» - https://vk.cc/bZvwmd
🎥 «Как сделать колесо на голове…» - https://vk.cc/c0AuNu
🎥 «Как сделать колесо в шпагат…» - https://vk.cc/c0VdJq
🎥 «Как быстро и правильно научиться делать колесо » - https://vk.cc/aAOAay
🎥 «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо. Повтори за нами» - https://vk.cc/bXgrm6
📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya 👉 Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
👉 Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4
👩 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich
✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff
👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #акробатика #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
