ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ И ШОКИ - как избавиться • [Изолированность]

Ныть, жаловаться и даже ругаться — полезно. Если правильно Одна из причин, почему психологическая травма / шок может перейти болячкой в тело, это - изолированность. Человеку то ли некому рассказать о произошедшем и выговорить свои глубокие переживания, (получить поглаживание, понимание), освободиться, не к кому обратиться за помощью.; то ли он стесняется, скрывает произошедшее / скрывает свои действительные переживания, даже если есть с кем поделиться, - и сам себя изолирует, таким образом. Поэтому ныть, жаловаться и даже ругаться - но ПРАВИЛЬНО ныть, жаловаться, ругаться - может быть очень полезно иногда. Это может избавить от изолированности, а следом - от застрявших в теле, в психике, в подсознании невысвобожденных опасных переживаний, шоков, травм. Конечно, нужно правильно ныть, жаловаться: нужно найти действительное переживание, а не просто изливать недовольства, поверхностные эмоции или несдержанность. нужно правильно это переживание назвать, понять, найти слова правильные для этого переживания. и так далее. Если же вам некому ныть, жаловаться, не с кем поругаться, но у вас есть неосвобождённые глубинные застрявшие переживания, шоки, травмы, то вы можете сделать это в воображаемых сценках: перед фотографией какого-то значимого для вас человека, группы людей, существа (одушевленного / неодушевленного), или даже просто взяв ручку и блокнот и выговаривая и выписывая произошедшее и все свои переживания в этот блокнот. Освобождаетесь. Не оставайтесь изолированными! Не изолируйте себя сами! Если нужна помощь, не стесняйтесь просить! Не бойтесь быть искренними, настоящими! И будьте здоровы и счастливы! ВЕДУЩИЙ: Пятак Юрий • помощь в решении проблем, вопросов, запросов. САЙТ: https://psyprocess.com
Визитка в Телеграм: https://t.me/psyproces
■ #психосоматика #шок #психологическаятравма #психолог #психотерапия #психическоездоровье #психологическаяпомощь