Парный комплекс! 179 тренировка 2025

179 тренировка Комплекс 3 раунда Каждые 5 минут, чередуя: 1000м гребля 3 раунда 4 становых тяги 80-100 кг 8 берпи через штангу 12 выпадов вперед с гантелей Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni
дзен https://dzen.ru/dnevniktreni