Боль в тазу, боль при растяжке на шпагат - что делать?

Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский регулярно проводит онлайн консультации. В этом выпуске он рассказывает о том, почему возникает боль в тазу. Речь идет о девушке, занимающейся сыроедением. Доктор Бубновский отмечает, что у таких пациентов боли в суставах таза могут появляться чаще, чем у других, так как суставы у них «сухие». Из видео вы узнаете, что девушка уже посещает занятия в одном из центров Бубновского, но не чувствует улучшения. Доктор рассказывает, какое количество занятий требуется, чтобы был заметен эффект. Чтобы после занятий с растяжкой не появлялись боли в тазу у женщин, Сергей Михайлович рекомендует предварительно сделать разминку, которая позволит подготовить мышцы к интенсивной тренировке. На саму растяжку рекомендуется уделять не больше 5-10 минут (подробнее см. в видео). Упражнения следует делать правильно, так как в противном случае может возникнуть боль при растяжке, которая может быть достаточно сильной и не проходить долгое время. В качестве эффективного средства Бубновский рекомендует совершать приседания, количество которых следует увеличивать раз от раза. Однако боль после растяжки может иметь различную природу. Чтобы не навредить себе ненароком, смотрите видео, и следуйте практическим советам доктора Бубновского. ❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/Б�
�бновскийТВ/... 2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео! 📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92 🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом Подписывайтесь во всех социальных сетях: 👉 https://vk.com/bubnovkyofficial
👉 https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
👉 https://t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile