Средиземноморский суп из белой фасоли | Рецепт супа из фасоли (с высоким содержанием белка и клет...
Богатый белком и клетчаткой, он готов всего за 20 минут... Средиземноморский суп из белой фасоли, приготовленный по средиземноморской диете! Этот рецепт фасолевого супа подходит и для вегетарианцев, и для веганов, он богат клетчаткой, полезен для здоровья и богат растительным белком благодаря фасоли. Фасоль каннеллини, овощи и острые специи томятся в ароматном бульоне, который обеспечит вам наилучшее питание! К тому же, этот средиземноморский фасолевой суп — рецепт средиземноморской диеты! #суп #рецептсупа #фасоль 👉ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ: https://themeddish.com/White-Bean-Ste...
Больше рецептов супов: • Mediterranean Soup Recipes | The Mediterra... Больше рецептов средиземноморской диеты: • Mediterranean Diet Recipes | The Mediterra... 👉ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОДУКТЫ Моя кулинарная книга: https://themediterraneandish.com/cook...
Средиземноморские специи: https://bit.ly/TMD-Spices
Оливковое масло первого отжима: https://bit.ly/TMD-EVOO
МАГАЗИН: https://shop.themediterraneandish.com/
🍅ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍅 🔹 Оливковое масло первого отжима 🔹1 жёлтая луковица, мелко нарезанная 🔹2 зубчика чеснока, измельчённых 🔹3 моркови, нарезанные 🔹Кошерная соль 🔹Свежемолотый чёрный перец 🔹3 банки (14,5 унций) фасоли каннеллини, слить жидкость и промыть 🔹2 банки (15 унций) целых томатов в собственном соку, измельчённых 🔹1 чайная ложка молотого кориандра 🔹1/2 чайной ложки сладкой испанской паприки 🔹1/2 чайной ложки молотого тмина 🔹1/2 чайной ложки урфа бибер или молотого красного перца 🔹1/2 лимона сок 🔹3 столовые ложки мелко нарезанной свежей петрушки 📌СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ📌 Сайт: https://themediterraneandish.com/
TikTok: / themediterraneandish Instagram: / themediterraneandish Facebook: https://fb.com/TheMediterraneanDish/
Pinterest: / themeddish Подпишитесь на канал, чтобы увидеть больше рецептов: https://bit.ly/TMDYouTube-Subscribe
⏱️ГЛАВЫ⏱️ 00:00 — Вступление 00:18 — Обжариваем овощи 01:00 — Добавляем фасоль 01:18 — Добавляем помидоры 01:30 — Добавляем средиземноморские специи 02:18 — Готовим суп 02:43 - Измельчаем петрушку и снимаем цедру с лимона 03:25 - Завершающие штрихи 03:53: Дегустация #СредиземноморскаяЕда #СредиземноморскаяДиета #ЗдоровоеПитание Ваш лучший и самый простой ресурс для средиземноморских рецептов и не только! The Mediterranean Dish — лучший и самый популярный сайт/ресурс для современных средиземноморских рецептов и средиземноморской диеты. Подробнее: https://TheMediterraneanDish.com.
Меня зовут Сьюзи Карадшех, я шеф-повар и автор бестселлеров по версии New York Times. На сайте The Mediterranean Dish вы найдете простые, полезные и здоровые рецепты, воспевающие яркие вкусы Средиземноморья — от Южной Европы до Северной Африки и Ближнего Востока. Я — истинная дочь Средиземноморья. Я родилась на побережье Египта, в шумном космополитичном городе Порт-Саид, у северного входа в Суэцкий канал, всего в нескольких минутах езды на лодке от Италии, Греции, Турции, Ливана, Палестины и Израиля. Научитесь готовить блюда греческой, итальянской, марокканской и ближневосточной кухни, адаптированные на современный лад для всех занятых поваров и мам! Большинство наших рецептов основаны на средиземноморской диете, но, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о ваших диетических потребностях.
