Почему мы медитируем на сердце? | Уроки медитации для начинающих
Почему мы выбираем сердце в качестве центра медитации? Вот несколько причин для этого: 1. ФИЗИЧЕСКАЯ: Когда мы выбираем сердце, вся кровь находится под воздействием. Вся жесткость, создаваемая мыслями и поступками, тает. 2. МЕНТАЛЬНАЯ: Когда мы предполагаем, что источник Света у нас в сердце, наше сознание день ото дня расширяется, а с ним и картина жизни вокруг. Медитация также - это процесс регулирования ума посредством удержания внимания на объекте медитации. И постепенно от однонаправленного размышления процесс медитации становится ощущением центра медитации. 3. СЕНСОРНАЯ: Научившись прислушиваться к своим чувствам, мы начинаем улавливать вдохновение, приходящее из глубин нашего естества. Так происходит сонастройка сердца с умом. Когда мы центрируемся на сердце, наш внутренний радар открывается. Таким образом, медитация эволюционирует от размышления к ощущению, от ощущения к бытию, от бытия к становлению, и в конце концов выходит за пределы этого. Когда мы в сердце, мы открыты, мы объединены со всем существованием. __________________________________________________________ Медитация HEARTFULNESS - практика доступная каждому. Йога-медитация уравновешивая ум приносит мир в сердце. Этот древний метод полностью адаптирован для современной жизни, не требует специальной подготовки, отказов и аскез. Сама практика и осознание своего истинного "Я" подскажут, помогут и поддержат. Просто начните! Напишите нам, чтобы лучше понять, как начать практику самостоятельно или с русскоязычным инструктором: cis.heartfulness@gmail.com Международный сайт: https://heartfulness.org/in/
Сайт мастера Дааджи: https://www.daaji.org
Российский сайт: https://heartfulness.ru/
Центры медитации Heartfulness на карте: https://heartspots.heartfulness.org/
Мобильные приложения: https://play.google.com/store/apps/de...
https://apps.apple.com/ru/app/heartsa...
Присоединяйтесь к нам: / heartfulness.cis / heartfulnesscis https://vk.com/heartfulness_cis
/ heartfulnes. . Бесплатные электронные журналы Heartfulness: http://shop.heartfulness.ru/
Книга "Создать свою судьбу" https://eksmo.ru/book/kak-sozdat-svoy...
Презентация книги "Путь Сердца" https://iiisrcm.wixsite.com/heartfuln...
