Как перестать быть использованным? Советы психолога Лилия Король. Школа психологии

📚 Школа Практической Психологии ✔️ https://psyschool.top/
🔥🔥🔥 Все бесплатные материалы для работы https://t.me/LiliiaKorol_f
1. *0:11* — Чувство использования возникает из-за внутренних убеждений — нас не могут использовать без нашего на то согласия. Если у нас есть внутренние предпосылки к этому, мы будем чувствовать себя использованными. 2. *1:45* — Умение устанавливать границы — зрелая личность не позволяет эксплуатировать себя, она задаёт чёткие границы, например, на работе или в отношениях, и не соглашается на неоплачиваемые или неудобные условия. 3. *2:55* — Созависимые отношения приводят к чувству использования — в нездоровых отношениях один партнёр берёт на себя больше ответственности и заботы, что вызывает чувство несправедливости и истощения. 4. *4:41* — Детская травма часто приводит к чувству использования — если в детстве не были удовлетворены базовые потребности в любви, внимании и заботе, взрослый человек будет ожидать их восполнения через окружающих, что приводит к разочарованиям. 5. *5:45* — Идеализация и обесценивание — инфантильные защиты, сформировавшиеся в детстве, заставляют человека или идеализировать других, или обесценивать, что создаёт эмоциональные качели и усиление чувства несправедливости. 6. *6:55* — Материнство как форма самопожертвования — матери часто чувствуют себя использованными из-за того, что дети требуют много ресурсов, а благодарности за это мало, что делает материнство сложным и истощающим процессом. 7. *9:01* — Тестирование реальности — ключ к зрелости — важно объективно оценивать, чего можно ожидать от людей, особенно в отношениях, и не надеяться, что кто-то изменится, если это не соответствует его характеру. 8. *11:13* — Ответственность за свои потребности — необходимо научиться брать на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей, а не ожидать этого от других. 9. *13:29* — Психотерапия как способ зрелости — длительная терапия помогает лучше понять себя, свои потребности и травмы, что позволяет выстроить здоровые отношения без ощущения использования. 10. *16:02* — Отношения должны строиться на взаимности — здоровая любовь и отношения — это когда каждый партнёр даёт то, что может и хочет, не ожидая от другого чего-то большего, чем он способен дать. ➡️ Менеджер Лилии Король: https://t.me/korolmanager
➡️ Психологическая Диагностика - https://myself-centre.com/diagnostics
➡️ Официальный телеграм канал: https://t.me/LiKorol
➡️ Инстаграм Лилии Король:   / lilia.korol.psy   Ваши первые шаги к высокому доходу и реальной практике в психологи Групповая терапия https://korollilia.top/group
#советыпсихолога #консультацияпсихолога #психологическаядиагностика