Как полюбить себя?

В этом видео мы разберём, почему у человека возникает ненависть к себе и как она связана с глубинной тревогой. Часто мы думаем, что самокритика — это просто черта характера или слабость. На самом деле это защитный механизм, который когда-то помогал справляться с внутренним страхом и чувством небезопасности. Вы узнаете:– что такое «порочный круг» тревоги и самоненависти– почему внутренний критик даёт иллюзию контроля, но не решает проблему– как выйти из этой ловушки и приблизиться к подлинному Я– какие шаги помогают принять себя и перестать жить под диктатом «надо» Это видео будет полезно всем, кто сталкивается с самокритикой, чувством вины и ощущением, что никогда не соответствует своим ожиданиям. Мы поговорим о том, как из борьбы с собой перейти к жизни в контакте с собой. Запись на консультацию✔️ https://t.me/psychologist_beliavskii
или через мой сайт ✔️ psychologonline.ru Документы о моём образовании: drive.google.com/drive/folders/1RM-9rGafezyp5eNQZIcdEkVRyaCw6kMp РОССИЙСКАЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ АССОЦИАЦИЯ https://rpa-russia.ru/departments/spb...