Черничеви листа

100 билки за 100 болести – листа от бяла черница Бялата черница, Morus alba, е китайско дърво или храст. Има бял плод с вкус подобен на къпина. В продължение на векове листата й са били използвани в традиционната медицина като естествено лечение за различни състояния. Те са заредени с мощни растителни съединения като полифенолни антиоксиданти, както и витамин С, цинк, калций, желязо, калий, фосфор и магнезий. Ползи от листата на бяла черница Бяла черница често се използва за лечение на диабет. Използва се и за лечение на висок холестерол, високо кръвно налягане, обикновена настинка и широк спектър от други състояния. Белите черници са с високо съдържание на антиоксиданти, които се борят с рака, като флавоноиди, алкалоиди и фенолни киселини, които могат да забавят растежа на раковите клетки. Обаче няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на това приложение. Все пак имайте предвид, че тези проучвания са фокусирани върху ефектите на изолирани съединения от черница и концентриран екстракт от черница директно върху ракови клетки в епруветка. В резултат на това са необходими допълнителни изследвания, за да се определи как черницата може да повлияе върху растежа на човешки ракови клетки, когато се консумира в типични количества или като добавка. Някои изследвания показват, че екстрактът от листа на черница може да подобри здравето на сърцето чрез намаляване на нивата на холестерола и кръвното налягане, намаляване на възпалението и предотвратяване на атеросклерозата - натрупване на плака в артериите, което може да доведе до сърдечни заболявания. Чаят от листа от бяла черница намалява триглицеридите при едно от изследванията при мишки, общия холестерол и LDL (лошия) холестерол в друго изследване върху животни. Друго изследване върху животни също установило, че даването на листа от черница на мишки помага да се поддържа правилното функциониране на бета-клетките в панкреаса, които произвеждат инсулин. Подсилване на сърцето Екстрактът от листа на черница може да е от полза за здравето на сърцето. Добавките с листа от черница са били давани на хора с висок холестерол в едно проучване. Техният лош холестерол намалява в течение на дванадесет седмици, докато техният добър холестерол се повишава. Подпомагане при възпаление Листата от бяла черница съдържат флавоноидни антиоксиданти и множество противовъзпалителни съединения. Чаят от листа от бяла черница е доказано в проучвания за намаляване на възпалителните протеини в белите кръвни клетки. Безопасни ли са листата на бялата черница Бялата черница обикновено се счита за годна за консумация и има ниско ниво на токсичност при животни и хора. Консумирането на значително количество екстракт от листа на бяла черница не е довело до неблагоприятни ефекти или смърт при проучвания върху животни, включващи плъхове и мишки. Листа от бяла черница за отслабване Съединенията в бялата черница могат да подобрят липидния метаболизъм на тялото, храносмилането на въглехидратите и нивата на кръвната захар. Хранителните добавки от бяла черница са изследвани за тяхното въздействие върху загубата на тегло поради тези ефекти върху храносмилането и метаболизма. Начин на употреба на Черница лист Отвара: 1-2 чаени лъжици нарязани листа, се заливат с 250 мл кипяща вода и се варят 10 минути. Прецедената течност се пие на глътки през целия ден. Запарка: 2 супени лъжици листа се заливат с 400 мл кипяща вода и захлупени киснат 1 час. Прецедената запарка се пие 4 пъти на ден по 100 мл преди хранене. Източници на информация: Уикипедия и други сайтове https://www.healthline.com/nutrition/...
https://www.bravotea.com/the-powerful...