10 МОЩНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ для прокачки МЫШЦ КОРА / Бетонный корпус хоккеиста

⚡ Получи БЕСПЛАТНЫЙ видеоразбор своей игры — узнай, что мешает тебе стать ПРО! 👉 https://genesischerkas.ru/videorazbor
В этому выпуске подготовили мощный комплекс для прокачки мышц кора, который позволит бросать как Остон Мэттьюс, обыгрывать резко как Коннор Макдэвид и держать удар как Райан Ривз! Выполнять данные упражнения можно как в зале, так и в домашних условиях. Выполнять можно подряд, тем самым сделав отдельную упражнение на кор, так и частями встраивать внутрь своей тренировочной программы. Рекомендуемый режим - выполнение каждого упражнения по одной минуте с отдыхом в 30-45 секунд. Присылайте нам в телеграм как вы выполняете упражнения и работайте онлайн вместе с нами! #хоккей #hockey #детскийхоккей #подготовкахоккеистов #тренировкапохоккею #мышцыкора #офп #пресс