Схема ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ДЕПРИВИРОВАННОСТИ
Схема - это эмоциональный и когнитивный устойчивый образ из детства. Эмоциональная депривированность: 1. лишение заботы и защиты 2. лишение сочувствия (эмоционального тепла) 3. лишение эмпатии (отражения и признание как тебе на твоем месте ) Человек живет в тихом отчаянии от одиночества, даже если у него семья и куча друзей. Нет энергии для жизни, странные психосоматические симптомы, "дерганный режим жизни": побежал/сдох (прокрастинация), могут быть (часто) зависимости. Отчаяние, уныние, тревога и стыд (скрытый) - эмоциональное состояние, в котором живет человек со схемой эмоциональной депривированности. Откуда берется: 1. Трудная жизнь семьи (не до детей). Часто "будь сильным" включается 2. Дефекты родителей (серьезные болезни/зависимости/личностные особенности), т.е НЕТ ресурса 3. Убежденность родителей в том, как "правильно и должно" воспитывать детей, игнорируя живого ребенка 4. Функциональное использование ( " я не для того девочек рожала, чтобы по дому что-то самой делать") 5. "Чужие дети" (когда мать/отец не могут принять своего ребенка и отторгают его на эмоциональном уровне) Какие потребности фрустрирует: 1. В любви и эмоциональной безопасности!!! 2. В идентичности (как понять "кто я", если нет эмпатии) 3. В свободе выражать свои чувства и потребности 4. В спонтанности и веселье (игре и творчестве) 5. В разумных границах Деструктивные копинговые (плохие способы с этим справиться) режимы: Режим - это поведение + чувства (одинаковые) = плохой результат 1. Покорность схеме (капитуляция) Человек выбирает холодных, равнодушных людей и много им дает (по всем трем каналам или по одному из), не берет сам, и не обозначает свои потребности. Будь сильным +Будь совершенным+ Радуй других - частая связка при капитуляции схеме эмоциональной депривированности 2. Избегает общения, и/или избегает близости при общении Радуй других! Фокус внимания на других и по всем каналам отдает им, сам остается в одиночестве, холоде и отчаянии 3. Гиперкомпенсация - требует от других идеального и полного удовлетворения своих потребностей, часто нереалистичного уровня пожелания предъявляет (понять без слов и пр.) бывает, что один канал заменяется другим Онлайн - психолог Александра Павловская г. Новосибирск https://wmt1227.ru/
- сотни текстов про отношения, одиночество, эмоциональную зависимость. Про боль и трудности в отношениях с мамой и/или папой. Ответы на вопрос психологу. Возможно задать вопрос психологу и получить бесплатный открытый ответ в Сети Время работы, форматы работы, стоимость и договор для Скайпа https://vk.com/id21819331
- страничка в ВК, почти каждый день свежие заметки о практической психологии https://мвп1227.
ф/ - все о схема-терапии и немного о тревоге и депрессии
