ПРЕС, НОГИ, СТЕГНА: Просто 🔥 на ТРИ ПРОБЛЕМНІ ЗОНИ ЗА ОДНЕ ТРЕНУВАННЯ / потужний БУМ для калорій

Це просто скарб - подарунок від Аніти Луценко для поціновувачів спорту - найкраще тренування на все тіло. Це довгий комплекс, але ми працюємо з трьома проблемними зонами: ноги, стегна, живіт. Коли ти отримуєш результат, коли відчуваєш м'язи. Від цього тренування ти відчуєш ВСЕ. Не здавайся, навіть тоді, коли буде складно. Нагадую, що схуднення залежить від харчування. Ідеальні меню є у нашому додатку. Мій додаток для схуднення WOWBODY Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Таймкоди: 00:00 - про це тренування 01:05- розминка до тренування 04:35 - вправа на внутрішню частуну стегна 10:14 - вправи на верхню частину тіла 12:27 - коротенкий перепочинок 12:48 - жесть для ніг, але результат