Как снять напряжение с глаз (расслабление 1 телесного сегмента)

С точки зрения телесно-ориентированной терапии В.Райха всё наше тело условно делится на семь сегментов. И в каждом из этих семи сегментов притаились мышечные блоки. Мышечный блок — это по сути "зажатые" мышцы, в которые на физическом уровне "закапсулировались" непрожитые эмоции, страхи, переживания, внутренние коефликты и пр. Мышечные блоки препятствуют протеканию свободной энергии по телу, проявлению и чувствованию эмоций, самовыражению и проявлению нас в мире, делают нас более ригидными и нечувствительными как в физическом, так и психологическом смысле. Выделяют 7 сегментов мышечных блоков: 1. глазной, 2. челюстной, 3. горловой, 4. грудной, 5. диафрагмальный, 6. брюшной, 7. тазовый. В этом видео даются упражнения для самостоятельной работы с мышечными блоками в 1 сегменте, глазном. Этот сегмент представлен мышцами скальпа и глазодвигательными мышцами. Блоки в этом сегмента часто возникают из-за так называемых социальных страхов, когда внутри есть ощущение, что что-то не так в моих отношениях с людьми. К ним можно отнести такие страхи, как страх совершить ошибку, страх обидеть другого человека, страх увидеть оценку о себе со стороны людей (часто проявляется в нежелании видеть какие-то эмоции по отношению к себе на лицах других людей). Также блок может быть связан с нежеланием видеть какие-то события - в прошлом, настоящем или страх перед будущим, страх неизвестности. Внешне может проявляться в "бегающем" или, наоборот, очень неподвижном взгляде, насупленные брови или удивленно поднятые вверх (обычно при этом можно наблюдать еще постоянное "намарщивание" лба во время разговора). Блок в этой области может проявляться резью в глазах, частыми головными болями, затрудненностью плача ("хочу плакать и не могу") или, наоборот, повышенной слезливостью.