Я спешу когда ем - реально большая проблема! Как решить?

Я Дилявер из Крыма. Вы на канале Свобода Боли. Я худею со 162 кг. Моя цель - 85. Поддержите лайком и подпиской. В реальном времени вы все увидите своими глазами. Тема выпуска: спешка при еде Наша группа: https://t.me/svoboda_boli