Как избавиться от постоянного напряжения в теле и уме. + Практика | Федор Саблин

Как избавиться от постоянного напряжения в теле и уме. Практика Расписание классов по Хатха Йоге от Садхгуру в вашем городе - https://yogasadhana.space/
Подписывайтесь на Телеграм канал, там много интересного о йоге - https://t.me/fedorsablin
Посмотрите на себя прямо сейчас. Уверен, где-то в теле постоянно присутствует напряжение - может это кисти рук или лоб, а может плечи или ступни. Также, часто можно наблюдать умственное напряжение, когда одни и те же мысли очень интенсивно крутятся в голове, заслоняя собой все восприятие и, кажется, что кроме этих мыслей в мире больше нет ничего. В этом видео мы говорим об энергии и о том, как излишнее и ненужное напряжение сливает эту энергию. Также в видео дается практика как можно в любой момент времени отследить и избавиться от этого напряжения. Медитация Иша Крийя -    • Иша крийя — направленная медитация с Садхгуру   Дыхательная практика Нади Шуддхи -    • Йога для умиротворенности   Книга Джо Диспенза "Как изменить жизнь за 4 недели" - https://www.litres.ru/book/dzho-dispe...
00:00 Об энергии и напряжении 13:00 Практика на снятие напржения ------------------------------------------------------------------------------------------------- Другие видео на канале: Почему стоит заняться Хатха Йогой уже сегодня -    • Почему стоит заняться Хатха Йогой уже сего...   Обзор практик Иша Хатха Йоги от Садхгуру -    • Практики Хатха йоги от Садхгуру и фонда Иш...   3 самые базовые книги для самопознания и развития осознанности -    • 3 самые базовые книги для САМОПОЗНАНИЯ и р...   "Вся мощь простой прогулки" - видео о том, почему важно совершать ежедневную прогулку и какие плюшки это дает -    • Вся мощь простой прогулки. Как гулять осоз...   Йогасаны - обзор практики -    • Сурья Крийя - практика для развития тела и...   Осознанное питание или как питаются йоги -    • Как я похудел на 11 кг за пол года без дие...   -------------------------------------------------------------------------------------------------- Я в соц сетях: Сайт - https://yogasadhana.space/
Телеграм канал - https://t.me/fedorsablin
Инста -   / fedorsablin   ФБ -   / sablinfedor   ------------------------------------------------------------------------------------------------- Сделай это и увидишь, что у тебя уже есть все, что нужно. Практика на восприятие жизненного процесса #энергия #напряжение #йога