Как бросить пить кофе? Чем вредит этот напиток

Кофе кажется безобидным ритуалом, но за каждой чашкой скрывается цена для вашего здоровья. В этом видео я расскажу, почему бодрость от кофе — всего лишь иллюзия, как он влияет на мозг, сердце и сон, и что произойдет, если отказаться от кофе на 30 дней. Вы получите реальные стратегии, которые помогут сохранить энергию, концентрацию и хорошее настроение без вреда для организма. #кофе #отказоткофе #здоровье #энергия #сон #мозг #сердце #осознанность #здоровыйобразжизни #мотивация #полезныепривычки #детокс #здоровье_мозга #докторсоветует #жизньбезкофе