Три важных аспекта растительного рациона

Это основа сбалансированного, полноценного растительного рациона. Основное внимание в первую очередь при построении плана питания как раз на эти три важнейших нутриента, без которых о здоровье не может идти и речи. На растительном рационе не соблюдая эти три важных правила многие люди получили не обратимый вред своему здоровью и это основная из причин их ухода обратно на традиционное питание. Сейчас огромное количество сыроедов, веганов и фруктоедов которые не обращают внимание на эти три важным момента, но то что у них еще не возникло с этим проблем еще не значит что проблем не будет вовсе. Когда-то я так же не придавал этому значения и думал что мой организм сможет обойтись и без этих нюансов ведь первое время то всё хорошо, но кто же знал или кто бы мне мог об этом ранее рассказать да бы я не наломал тех дров. Так что друзья, приятного просмотра и надеюсь что теперь будет меньше ошибок у начинающих людей на растительном питании. Так же буду рад вашей обратной связи )) Больше информации о питании и других вопросов касающихся здоровья и физического развития в инстаграмме по ссылке   / moiseyenkoa