Моё любимое дело делюсь результатами Подтягивания Отжимания с Весом 25кг
Нет лёгкого пути. Всё время нужны повторы, повторы, повторы, и мне это нравится 💎⛏️ Хочу поделиться с вами своим любимым делом , хобби, своей небольшой историей которая возможно вдохновит кого-то на тренировки🏋️♂️ С 6 класса я был освобожден от физкультуры в школе, из-за внутричерепного давления и плоскостопия, противопоказано стоять на руках, потому что сильное давление бьёт в голову. Ходил на массажи, носил ортопедические стельки, делал специальные упражнения, но мне было интереснее тренироваться, как бодибилдер. Турник мне очень хорошо помог, исправил осанку. Я начал тренироваться в 12 лет, очень хотел стать сильнее и иметь атлетичное телосложение. О том что силовые тренировки ещё и полезны для здоровья, тогда не думал. Я не использую стероиды и спортпит. Всё полезное получаю из своего рациона питания. Летом тренировался на спорт площадках, где был турник, брусья и разные тренажеры для ног, подтягивался много, это моё любимое упражнение, а зимой я тренировался дома, отжимания с портфелем набитым книгами📚 Тренировался на участке возле дома, использовал арматуру и пустотелые кирпичи вместо штанги и чугунную батарею💪 это было лучшее время для изобретательности😊 из подручных средств мастерил себе спортивный инструмент🏋️♀️ В 16 лет. Чтобы не ездить на площадку на турник, я решил смастерить себе турник на деревьях, прибил перекладину между двумя деревьями, но он был высоко и через 2 года он сломался из-за сильного ветра, тогда я понял как работает физика👍 В 18 лет. Смастерил себе другой турник, уже посерьезнее и надежней, два деревянных бруса залил бетоном, и между ними вставил металлическую перекладину, замотал скотчем чтобы он не прокручивался, потом рядом установил самодельные брусья, купил себе гири 16,24,32кг и это было весьма хорошо😊💪 Тренировался на нем и зимой и летом. Кстати на нем я научился делать выход силой на две руки.✊✊ Через 3 года заработал себе на напольный турник и пояс для утяжеления, чтобы тренироваться дома. Прикреплю видео там лучшие моменты с тренировок, в основном где подтягиваюсь и отжимаюсь. Потому что это самые любимые упражнения💪 Я благодарю и славлю Господа, потому что я дивно устроен🤔 И могу своей силой славить Бога. Да можно не только славить Бога на музыкальном инструменте и пением, но и физической силой💪 Которую потом можно направить на доброе дело, на служение своей семье и ближним #подтягивания #pullups #брусья #workoutroutine
