G
enby!

Мула бандха. Уддияна бандха. Джаландхара бандха. Три основных бандхи в йоге

#Мулабандха #Уддиянабандха и #Джаландхара бандха — Три основных бандхи в йоге. Бесплатное обучение йоге:

Смотрите также