Бывший сотрудник ЦРУ раскрывает шпионский трюк, помогающий оставаться в форме и быть готовым к вы...

👉 Снаряжение, которому я доверяю — 3V Gear. Прочная, надёжная и созданная для выживания. Купить её можно здесь: https://3vgear.com/
Когда я работал в ЦРУ, поддерживать форму было не просто обязанностью, а частью работы. Но у нас не всегда было время на спортзал и крутые снаряды. Вот тут-то и появился ранкинг. В этом видео я покажу вам, почему шпионы любят ранкинг — и почему вам стоит его повторить. Всё просто: вы кладёте груз в рюкзак и идёте. Но не позволяйте простоте обмануть вас — это одна из самых эффективных тренировок с низкой ударной нагрузкой. Занятия ракингом помогут вам: ✅ Сжигать до 3 раз больше калорий, чем при обычной ходьбе ✅ Развивать функциональную силу и выносливость ✅ Быть готовым к любым задачам (не перегружая колени) Посмотрите мои другие видео ⬇️    • Former CIA Officer Reveals the Ultimate Ra...      • Ex-CIA Officer Reveals 4 Must-Have Bug-out...      • Former CIA Officer's EDC Survival Pouch Es...      • What I Carry in My EDC Sling Bag to Be Pre...      • This is What Makes the Perfect Bug Out Bag   Посмотрите мои лучшие видео здесь -    • Best of Jason Hanson   🚩Присоединяйтесь к нашему сообществу на Patreon сегодня, чтобы получить доступ к эксклюзивным бонусам! - https://patreon.com/user?u=106301260&...
------------------------------------ 🪓 Купите свой сверхлёгкий тактический томагавк здесь! ➡️ https://cf.spybriefing.com/ultralight...
🗡️ ИДЕАЛЬНЫЙ клинок для самообороны ➡️ https://cf.spybriefing.com/sales-page...
💧 Ознакомьтесь с передовым фильтром для воды NANOTECH ➡️ http://survfilter.com
🗡️ Приобретите свой спасательный нож здесь ➡️ http://versaknife.com
Подпишитесь на мой канал и будьте в курсе моих новых видео о советах и ​​стратегиях домашней обороны, тактической обороне и обучающих видео по самообороне! ➡️ https://www.youtube.com/c/JasonHanson...
Джейсон Хэнсон — бывший сотрудник ЦРУ и автор бестселлера по версии New York Times «Шпионские секреты, которые могут спасти вашу жизнь». Его компания обучает знаменитостей, состоятельных людей и обычных американцев навыкам побега и уклонения от преследования, рукопашной самообороне, уклонению от вождения, обращению с огнестрельным оружием, самообороне дома и многому другому. #тренировкадлярукопашных #тактическаяподготовка #jasonhanson