Болевые и удушающие с манекеном от Дауда Адаева

Как отработать плотные эффективные болевые и удушающие на манекене? В новом видео разбираю свои любимые тренировочные техники с манекеном Увидимся на тренировках! Расписание и адреса занятий в нашем инстаграме академии   / checkmat_russia   Личный инстаграм Дауда Адаева:   / daud_adaev