Как Избавиться от БОЛИ в ШЕЕ Которая Опускается в Плечо. Грыжа. Остеохондроз. Спондилёз.

С вами Доктор Кириченко! В этом видео я покажу, как можно избавиться от боли в шее, которая отдает в плечо и руку. Если у вас есть такая проблема, как грыжа, остеохондроз или спондилез шейного отдела позвоночника, то этот ролик точно для вас. Комплекс упражнений направлен на проработку мышц шеи, растяжку и улучшение мобильности. Все рекомендации довольно простые и не требуют дополнительного инвентаря, а также их можно выполнять в домашних условиях. Приятного просмотра!) Тракция шеи с помощью полотенца:    • Как снять напряжение в области шеи самосто...   Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Моя страница в Facebook:   / yrikyrychenko   Мой Instagram:   / dr_kyrychenko   Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.    / @ДокторКириченко   Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия. #докторкириченко #болитшея #тракцияшеи