КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ? Михаил Лабковский

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ? Михаил Лабковский Человек переедает тогда, когда он излишне тревожится и когда у него в целом присутствует зависимость. Как и в случае любой другой зависимости - человек не может контролировать свои эмоции, поэтому переедает, заедает свою тревогу, беспокойство и стремится таким образом успокоиться. Поэтому, чтобы перестать переедать, нужно избавиться от тревоги. Привести свою психику в здоровое состояние и избавиться от тревоги вам помогут Шесть правил Михаила Лабковского: 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, что делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе. Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@video-nx2uu/...
Официальный сайт Михаила Лабковского https://labkovskiy.com
Телеграм-канал «Метод Лабковского» - https://t.me/labkovskiy