Пицца на ужин для диабетиков 2 типа.

Понадобится Для теста 200 г йогурта 1 ч.л разрыхлителя Соль по вкусу 1 ч.л семян чиа,это по желанию или семена льна 1 яйцо 4 ст.л нутовой муки или другой муки,которая подходит для диабетиков Замешиваем тесто,оно должно быть как сметана,форму,у меня 18 см в диаметре, смазываем растительным маслом, отправляем туда тесто и отправляем в разогретую духовку до 180'С на 10 минут. Вынимаем ,выкладываем на тесто начинку,у меня 100 г тунца,2 шампиньона , помидор и маслины,сверху посыпаем сыром и отправляем ещё на 15 минут в духовку.