треугольник Карпмана | примеры | как из него выйти
→ Запись на консультации https://www.liinks.co/rusetskaja
→ Instagram / viktorija.rusetskaja → Telegram https://t.me/rusetskaja
Итак, СУТЬ ФЕНОМЕНА в том, что отношения между людьми при соответствии определённым параметрам развиваются по одной и той же схеме. Да-да. Мы в этом не уникальны) Причём, какие бы люди в этом процессе ни участвовали, и каким бы контекстом не было обусловлено их взаимодействие, треугольник всегда будет оказывать именно отрицательное воздействие. Чем дольше вы в «игре» , тем больше разрушений он производит. РОЛИ В ТРЕУГОЛЬНИКЕ ■ Преследователь → представляет собой сильную личность, оказывает давление на окружающих; ■ Жертва → считает вполне нормальным перекладывать на других ответственность за свои неудачи; ■ Спасатель → уверен, что он обязан помогать всем, кто оказывается в трудных обстоятельствах. ВЫХОД из вот этого вот всего есть: ■ Преследователю → искать ошибки сначала в себе. ■ Жертве → учиться помогать себе самостоятельно. ■ Спасателю → спасти сначала себя. Плюс можно развивать в себе Наблюдателя, который сможет со стороны посмотреть на ситуацию. Ещё можно обратиться к психологу, который как раз и поможет посмотреть на эту ситуацию по-другому. И! Можно позадавать себе ВОПРОСЫ, которые помогут проверить, в какой ситуации / в какой роли находитесь именно вы: • Имеются ли в данный момент в моей жизни сложные ситуации, и не попал ли я в треугольник? • Кем я являюсь в данный момент? • Это настоящий я или это моя роль? • Как часто я действую, будучи в одной из ролей? • В каких случаях я принимаю на себя какую-либо из ролей? • Помогают ли мне эти роли решать проблемы эффективно? • Часто ли я являюсь Наблюдателем? • Могу ли я что-либо сделать, чтобы воспитать в себе Наблюдателя? Видео, которые могут быть полезны: → Как найти себя? • как найти себя | призвание и дело | миссия... → Личные границы. Как их узнать и отстоять? • личные границы | как их узнать и отстоять → Надо ли себя мотивировать? • как себя мотивировать | причина лени | про... #любовныйтреугольник #треугольниккарпмана #психологияотношений
