Готовый рацион на всю жизнь от доктора #докторлиза

Этот ролик заменит вам консультацию у нутрициолога и диетолога. После просмотра вы будете точно знать, какие лучшие и недорогие продукты купить в магазине для всей семьи. У вас больше не возникнет вопросов - А ЧТО КУПИТЬ В МАГАЗИНЕ? Я дам полный гид по продуктовой корзине, чтобы ваш рацион был полезным и сбалансированным. Так что пишите список покупок от доктора Лизы📝 Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись! https://t.me/dok_liza
❤️Это видео создано для того, чтобы ваши семьи были здоровы и счастливы. Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️ ТАЙМКОДЫ: 00:00 заменяем этим видео консультацию у нутрициолога 00:25 крупы 🥣 00:56 как приготовить, чтобы было вкуснее? 🥘 1:31 какие крупы не брать? 1:50 животный белок🍗🥩 2:42 секреты обогащения блюд✨ 3:10 тонзиллиты , боль в горле - как может быть связано с питанием? И что делать?😢 4:17 рыбный белок 🐟 5:51 растительный белок 6:27 как готовить, чтобы не было вздутия?🎈 7:02 на что обратить внимание в составе?🆘 7:13 овощи 🥗🥕🥬🥒 8:02 мои любимые овощи💚 8:14 секрет - чтобы овощи всегда были в рационе и не дорого!💰 8:36 фрукты и ягоды 🍒🍓 9:25 растительные нерафинированные масла🧈