Как НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ГИРЕЙ Секрет многоповторки от Ивана Денисова

Секреты Многоповторных упражнений от Ивана Денисова. Тренировки с гирями бывают разными. Как прокачать мышцы с помощью гири в домашних условиях. Есть небольшие секреты, применяя которые, вы сможете качественно работать как дома, так и в зале. Многоповторные упражнения выполняются с небольшими весами. Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com
, А также: Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh3....
Канал Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований    / ivandenisovkbclub   Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov   Инстаграм школы гиревого спорта:   / id_kettlebell   Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  . В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld
#kettlebell #idteam #гири #гиревойфитнес #функциональныетренировки