Про ПИТАНИЕ ЗА СУТКИ ДО СТАРТА | Новые углеводные гели | В чём выйду на старт?

00:00 Питание за сутки до старта 02:42 Обед 03:40 Подготовка 04:03 В каком трисьюте я стартую 07:26 Питание на гонку 113 километров 21:16 Решение про очки и гели Я в Strava:   / strava   Мои соц. сети: https://vk.com/andrewsharapko
  / andrewsharapko     / andrewsharapko   О том, чем я занимаюсь, ты можешь посмотреть здесь: https://www.andrewsharapko.com/
- моя графика для кино https://matchmovemachine.com/
- 3D камера трекинг и матчмувинг    / whoawhoadrums   - мой барабанный канал Монтировала это видео Нина:    / nino4ek     / nino4ek9594   #ironman #triathlon #триатлон