ТВОЙ EQ НИЖЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ? | Тест на эмоциональный интеллект
ТВОЙ EQ НИЖЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ? | Тест на эмоциональный интеллект • Видео Эмоциональный интеллект сегодня называют одним из ключевых навыков XXI века. Его развитие помогает нам не только лучше понимать себя, но и строить здоровые отношения с другими людьми. В этом видео я предлагаю вам интерактивный формат: вы сможете пройти тест на эмоциональный интеллект прямо во время просмотра и узнать, насколько хорошо вы распознаёте эмоции. ────────────────────────── 🎓 8 шагов внутреннего исцеления 👉 Подробнее на сайте: http://kurs-vizualizaciya.tilda.ws
────────────────────────── Эмоциональный интеллект (EQ) отличается от уровня IQ, и это принципиально важно. Если IQ измеряет когнитивные способности, то EQ отражает способность чувствовать, распознавать и управлять эмоциями — своими и чужими. В основе понятия лежит модель Майера, Саловея и Карузо, где выделяют четыре ключевые составляющие эмоционального интеллекта: Восприятие эмоций — умение замечать выражения лица, жесты, голос. Использование эмоций для мышления — способность эмоциями стимулировать внимание и креативность. Понимание эмоций — различение сложных и амбивалентных чувств, понимание их причин и динамики. Управление эмоциями — навык направлять эмоциональную энергию, не подавляя её, а используя конструктивно. В этом ролике я расскажу о каждом из этих компонентов, а также мы вместе проверим ваш уровень эмоционального интеллекта. На экране будут появляться изображения людей с различными эмоциями, и у вас будет возможность угадать, что именно они чувствуют. Тайм коды 0:00 – Вступление, тема видео, интерактив обещание 0:26 – История эмоционального интеллекта 1:36 – Четыре составляющих EI 6:43 – Интерактив «Угадай эмоцию» (10 эмоций) 9:30 – Как развивать эмоциональный интеллект 12:00 – Заключение, призыв к действию 📌 Почему это важно? Эмоциональный интеллект напрямую связан с качеством жизни. Люди с высоким EQ легче справляются со стрессом, быстрее восстанавливаются после трудностей, лучше строят отношения в семье и на работе. Развивая EQ, вы повышаете не только уровень своей осознанности, но и общий уровень счастья. 🎯 В конце ролика вы сможете посчитать количество правильных ответов и определить свой уровень эмоционального интеллекта. А я дам рекомендации, как развивать этот навык — с помощью практик саморефлексии, эмпатии и управления своим состоянием. ✨ Подписывайтесь на канал, здесь мы говорим о психологии отношений, о стилях привязанности и о том, как отличить настоящую любовь от равнодушия. _____________________ ТГ-канал: https://t.me/psychologyFreida
Запись на сессию: http://t.me/performance_soul
❤️ Поддержать канал: https://pay.cloudtips.ru/p/21620f85
