О Похудении Просто ❗БОЛЬШЕ САЛАТА И БУЛОК НЕ ЗАХОЧЕТСЯ 😀

#питание#клетчатка Основа тарелки худеющего это большое количество овощей и зелени.Гарниры это салаты с грубыми овощами.Это и насыщение и энергия.Белки ,жиры обязательно.Но крупы табу. Вареное зерно это уже быстрый углевод. *************************************************** Для поддержания моего канала