Почему твой внутренний голос — твой главный враг? #тревога

#тревога #саморазвитие #мозг #психология 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые откровения:    / @МудростьСтоиков-м9у   Почему твой внутренний голос — твой главный враг?    • Почему твой внутренний голос — твой главны...   Описание: Постоянные разговоры с собой высасывают всю энергию? Узнай, как это исправить. В видео — готовые техники: метод Наблюдателя, чтобы дистанцироваться от мыслей, практика Сократа, чтобы остановить тревогу, и простое упражнение «5-4-3-2-1», чтобы вернуться в настоящее. Перезагрузи свой мозг и стань хозяином своих мыслей! Ключевые слова: как остановить внутренний диалог, техники от тревоги, метод наблюдателя, упражнение 5 4 3 2 1, паралич анализа, ментальное здоровье, самопомощь. Теги: #какперестатьдумать #техникиосознанности #методнаблюдателя #упражнение54321 #борьбастревогой #ментальноездоровье #самопомощь #паралицанализа #успокоитьум #практики