Дофаминовое равновесие, и зачем мне маска?

00:00 – Начало, пришёл из магазина 00:34 – Полезная продуктовая корзина 04:15 – Дофаминовое равновесие 10:32 – Косметический уход 12:45 – Патчи для глаз 14:16 – Выехал на съёмки 16:36 - Итоги дня Сегодня уже 36-й день в Москве и 36-е видео подряд на канале. Несмотря на то, что я всё ещё болею, я продолжаю двигаться вперёд и даже еду на съёмки! В этом выпуске: Пришёл из магазина и показал полезную продуктовую корзину Поделился мыслями о дофаминовом равновесии Косметический уход и патчи для глаз А в конце — дорога на съёмки Также я решил начать всё заново по протоколу питания и приглашаю вас присоединиться к моему челленджу! 💪 Вдохновился работой психотерапевта Анны Калбке и идеей дофаминового голодания: меньше сладкого, меньше лёгкого удовольствия, меньше скроллинга ленты. #АВБГ #36День #ДофаминовоеГолодание #Самодисциплина #Челендж #ЗОЖ #Перезагрузка #УходЗаСобой #ПатчиДляГлаз #Съемки