Как дышать во время бега | Дыхание ртом или носом

В этом видео Тайсон рассказывает о самом эффективном способе правильного дыхания во время бега. Он развенчивает ряд наиболее распространённых заблуждений о дыхании через рот и объясняет, почему БОЛЬШЕ кислорода не всегда означает ЛУЧШЕ, когда речь идёт о беговой эффективности. Советы, основанные на выводах этой книги: https://amzn.to/3m4LJGp
— настоятельно рекомендую каждому бегуну! Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. --- Участники Relaxed Running Training Hub получают полный доступ ко всем нашим бонусным выпускам подкастов, видеоконтенту, аудиоурокам пробежек, бонусным статьям и всем нашим программам тренировок по бегу (начиная с 5-километрового марафона). Более того, будучи участником, вы получите доступ к нашим специалистам по бегу по специальной скидке. Всего 5 долларов США в месяц, и вы никогда не заплатите больше, сколько бы ресурсов мы ни добавили. Присоединяйтесь здесь: https://www.relaxedrunning.com/thetra...