УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС: РАЗМИНКА ПРОТИВ БОЛИ В СПИНЕ ❤️

БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок, зарядки, разминки и все программы в вечный доступ 👉 https://t.me/budzzdorov_bot?start=yt
Заходи и держи спорт всегда под рукой 🤜🤛 В видео делюсь универсальным комплексом разминки против боли в спине Комплекс позволяет подготовить тело к выполнению силовой тренировки, улучшает мобильность суставов, эластичность мышц и поможет избавиться от боли в пояснице и скованности движений Рекомендаю сохранить в закладках и повторять минимум дважды в неделю А также подписаться на канал и учиться жить в комфортном теле 🧘‍♂️ 🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте: https://koltsov.team
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:    / @koltsov_alexey   🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге: https://t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста:   / koltsov_alexey   Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛 00:00 Важное вступление 02:25 Разминка