Шавасана | Йога для расслабления | Лучшая медитация | Люба йога
✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - https://lubayoga.ru/
✅ Курс «Йога для начинающих» - https://lubayoga.ru/beginning
__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Шавасана - любимая поза практически всех, кто практикует йогу. Эта асана просто не заменима, хотя некоторые ей пренебрегают. Я рекомендую всегда после практике асан выполнять шавасану, так как она снимает напряжение с мышц после практики, успокаивает нервную системы. Это прекрасная медитация, которая поможет вам расслабиться и привести мысли в порядок. Шавасана - это как кнопка на компьютере - ПЕРЕЗАГРУЗКА. Больше йоги на моём курсе для начинающих, ссылка ниже. ------------------------------------------------------------------------------------- Мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой • О курсе "Йога для начинающих" | Люба йога Это курс я разработала для тех, кто хочет начать разбираться в йоге. Курс подойдет всем тем, кто хочет сделать первые шаги в сторону йоги. Развиваться, эффективно и без травм! Осознанный подход и внимание к деталям. Мой опыт практики 15 лет, опыт преподавания более 11 лет, сотни учеников обучаются и доверяют мне. Я хочу вас познакомить с миром Йоги! Дополнительные занятия по йоге: БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО: • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7 дней ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: • Йога для НАЧИНАЮЩИХ ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ: • Йога асаны - разбор без ошибок РАЗМИНКА • Утренняя зарядка - йога утром ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ • Йога уроки до 30 минут ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ • Йога для спины. ШАВАСАНА • ШАВАСАНА - для глубокого расслабления ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ • Плейлист ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ • Плейлист Подписывайтесь на наши социальные сети: Инстаграм: / lubayoga Телеграм : https://t.me/lubayoga
«ВК»: https://vk.com/lubayogalove
Группа по йоге в «ВК»: https://vk.com/yogavanape
Фейсбук: / lubayogalove Люба йога сайт lubayoga.ru #МЕДИТАЦИЯ #ШАВАСАНА #ЛЮБАЙОГА
