Мозг и стресс: влияние на здоровье и качество жизни. Хронический стресс. Андрей Гострый

Получить гид по медитациям от УОМ: https://uom.education/brain_guide?utm...
Андрей Гострый — основатель и руководитель Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge®️, расскажет почему стресс — это не просто временное напряжение, а мощнейший фактор, способный кардинально изменить наше здоровье. В этой лекции вы узнаете, как хронический стресс влияет на мозг и ускоряет старение? Как изменить образ жизни и минимизировать разрушительное воздействие стресса? И какие методы действительно помогают — от антидепрессантов до здоровых привычек. Смотрите выпуск до конца, чтобы понять, как справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своим здоровьем! #стресс #здоровье #уом #психология #кортизол #хроническийстресс ООО "УОМ" ИНН 7707443190 Erid: 2VtzqvSL4xy