Чихрийн шижин ба Гликемик индекс

Цусан дахь сахарын (глюкоз) хэмжээг огцом ихэсгэж, огцом буулгадаг #гликемик_индекс өндөртэй нүүрс-усыг өдөр тутамдаа их хэмжээгээр хэрэглэх нь таргалалт, чихрийн шижин хэв шинж 2 өвчин тусах эрсдэлтэй.