Менопауза — не пауза, а апгрейд

🎙 «Хватит шептать слово “менопауза”!»: подкаст без стыда и приливов паники. Это не болезнь, не конец сексуальности и уж точно не повод страдать молча. Менопауза — это новая глава, но почему-то о ней всё ещё говорят шёпотом, как о чём-то постыдном. Пора это менять. Сегодня мы вместе с Ириной Беловой, коучем по менопаузе разбираемся: 🎬 Почему менопауза — не возрастная катастрофа, а гормональная перезагрузка, к которой стоит готовиться заранее. 🎬 Почему «всё по анализам в норме» — не значит, что тебе ок, а зачастую наоброт. 🎬 Как слушать своё тело, а не интернет-паникеров. 🎬 И главное — почему нужно перестать бояться, молчать и терпеть. С юмором, честностью и поддержкой для всех, кто хочет пройти этот путь не на автопилоте, а осознанно и с заботой о себе. Instagram Ирины: @belova.superlife Мой Instagram: @anissimova_pro