Виталий Дунец. Как тренироваться на груше. С чего начать тренировки.Тайский Бокс, Бокс, ММА,Муай Тай
С чего начать новичкам тренировки на мешке или на лапах. Система тренировок для начинающих от Дунец Виталий. Как тренироваться на груше, как работать на лапах. С чего начать учить студентов или учится самому. Хороший шаблон от Виталий Дунц. В этом выпуске Виталий покажет, как работать на мешке и на лапах, не только в боксе, а и в Муай Тай и ММА. Упражнение (метод) назовем "Тайская Лесенка" или "Лесенка Муай Тай". Пишите Ваши впечатления в комментариях. Эта система хорошо подойдет для самостоятельных тренировок дома. Когда Тренер это Вы сами, как работать на груше и с чего начать тренировки дома в этом видео. п.с. А если У Вас будет друг который умеет держать тайские пэды - тогда покажите это видео ему и вперед на тренировку. Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: http://abcshop.su/champ-training-mobi...
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: / private_trainer_ag -Инстаграм Виталия Дунца: / vitalii_dunets -Магазин: abcshop.su Отработка ударов на мешке: • отработка ударов на груше для начинающих Б... ТАЙМИНГ Отработка ударов на мешке: • как тренировать ТАЙМИНГ в боксе, КАК работ... Нестандартная тренировка удара c салфеткой: • Нестандартная тренировка удара c салфеткой... Дыхание в боксе, отработка на мешке: • Дыхание в боксе, как научиться дышать? Упр... Отработка защит с тренажером: • как научиться защищаться в бою ОТРАБОТКА, ... отработка удара в домашних условиях: • отработка удара в домашних условиях КАК ПО... • Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma
• Курсы и услуги тут: http://ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/
• Электролиты, бальзамы, травки, экипировка тут: http://abcshop.su/
• Инстаграм магазин: / abc_fight_shop • Спорт туры в Таиланде: http://ilovemuaythai.ru/
• Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu
Донат для нормальных пацанов: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfa...
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ #Какработатьнамешке #лесенка #Кактренироватьсянагруше #дунец #муайтай
